こんな寒い日は頭皮マッサージです♩
こんにちは！
最近寒さが急にきびしくなってきましたよね(＞＜)
平野区のお店でも、雪が降ってます！！(・Д・)
僕の地元福井や、全国の日本海側では、かなり雪が積もってるみたいですね。
Charm/MARCHグループ店の島根の
「Hairdesing Lily」
でも、えらいことなってるみたいです、、、
雪が積もってるいる地域の皆さん充分にお気をつけくださいm(_ _)m
寒いと代謝が落ちますよね、
そんなときに簡単に代謝を良くする方法が
マッサージです！
特に体の末端の足先や指先って冷えやすいんですが、そこを温めながらマッサージすると、
全身の代謝を上げるのにとても、効果的ですよ！
あと、体の末端といえば、
頭！
そう頭、というか頭皮ですね。
頭皮マッサージにも代謝アップ効果がとてもありますよー！
やり方は色々あるんですが、
簡単にできる方法を１つご紹介します！
両手の指の腹を耳の横に当てて、
指を小さくグルグル回しながら、頭皮を引き上げるように頭頂部、頭のてっぺんに向かってマッサージすると、
頭皮や全身の代謝、血流促進、
さらにそれにともなって疲労回復や育毛効果、フェイスのシェイプアップ効果など、
健康にも美容にも効果てきです♩
わかりにくかったらCharm/MARCHがユーチューブに動画をあげてますのでこちらを是非見てみてくださいー♩
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